Zo konden zij ervaren hoe je prettig kunt blijven bewegen als je wat ouder bent. In De Spil in Maasbracht waren workshops over dansen, gymnastiek, stoelgymnastiek en sport en spel. Groepjes deelnemers gingen sportief wandelen en brachten een bezoek aan het Beweegpleinen in Maasbracht of deden mee aan de workshop Nordic Walking in Linne. Er waren ook workshops in de fitnesscentra Fit & Fysio in Linne en Fysio Plus of Anytime Fitness in Maasbracht. Alle deelnemers kozen twee workshops. Met busjes werden ze naar de verschillende locaties gebracht. Tussen de workshops door was er een kopje koffie en een gezonde snack in De Spil. Daar was ook de gezamenlijke afsluiting. Deelnemer meneer Smeets: “Het was een gezellige en actieve middag. De Beweegmiddag is een leuke manier om verschillende dingen uit te proberen. Het was allemaal prima geregeld.”